FUN FUN TRAIL RUN
入門編
新しいスポーツに挑戦してみたい！いつも街や公園を走っているけれど、トレイルを走ってみたい！
ランニングはしているけれど、山の知識と経験がまだ浅い。一人で山を走るのはまだ心配。
レースに申し込んじゃった！なんとかしなくちゃ・・・！
これからトレイルランニングを始めたい方向けの講習会です。
アットホームな雰囲気なので、お一人でもどうぞお気軽にご参加ください♪
プログラム内容
山を楽しく、安全に走るために、まずは基礎からしっかり学びましょう。
講習内容：
- 持ち物／装備： トレイルランに必要な装備、道具の選び方
- 山での走り方： 効率いい登り方・下り方、急斜面、ガレ場、ライン取り
- 補給： 行動中の食料、水分補給
- トレーニング・練習：普段できるトレーニング、 初めてのレースに向けてのアドバイス
- 山の基礎知識： 山を安全に走るために知っておくべきこと（天候、動植物など）、持っておくべき物
- 計画の立て方：山でトレイルランをするための計画の立て方と注意点
- 緊急時：万が一のとき自分の身を守るためにどうするべきか、ファーストエイドに入れておくもの、テーピングなど
場所：
東京近辺の人気コースを４ヵ所走ります！
コースA 高尾（東京都）
コースB 青梅（東京都）
コースC 飯能（埼玉県）
コースD 丹沢（神奈川県）
対象者：
トレイルラン初心者。まったく経験がなくてもOK！
トレイルランの経験はあるけれど、最近ちょっとご無沙汰しているので再デビューしたい方も大歓迎です！
講師／ナビゲーター
木村大志（きむちゃん）Hiroshi Kimura
秋田県鹿角市出身。山と田んぼに囲まれた環境でのびのびと育つ。山は自分の裏庭でもあり、遊び場でもあり、子供の頃から兄弟と一緒に山を歩いたり、走ったり、ゴソゴソ探検したりして過ごしていた。学生時代はノルディックスキー・コンバインド（ノルディックスキー＆スキージャンプ競技）の日本代表選手として活躍し、卒業後、秋田自衛隊に入隊。そこでまた山でハードな訓練を３年間重ねてから国際自然環境アウトドア専門学校（INAC）のアウトドアスポーツ学科に入り、トレイルランニング、MTB、XCスキー、ノルディックウォーキングなど幅広くアウトドアスポーツやトレーニング指導方法について学ぶ。
主な大会成績
2018
上州武尊トレイルランニングレース 120km 6位
伊豆トレイルジャーニー 71km 惨敗
2017
善光寺トレイルランニングレース 20km ３位
スパトレイル 70km ７位
斑尾フォレストトレイルランニングレース 50km ５位
科野の国トレイルランニングレース 32km 優勝
2016
信越五岳トレイルランニングレース 110km ３位
斑尾フォレストトレイル 50km ６位
イベント概要
| コース |
コースＡ： 高尾（東京都） 終了 コースＢ： 青梅（東京都） 終了 コースＣ： 飯能（埼玉県） 終了 コースＤ： 丹沢（神奈川県） 終了 |
| レベル |
1 （体力★1 技術★1）⇒レベルの説明 |
| 持ち物・装備 |
● 装備：トレイルランザック（10-20㍑程度）、トレイルランシューズ（もしくはランニングシューズ） ● ウェア：レインウェア、防寒着（ダウンジャケット又はフリースなど） ● 飲食料： 行動食（菓子パン、おにぎりなど）、飲み物（1.5-2ℓ） ● その他：ヘッドランプ（あれば）、健康保険証、トレラン後用の着替え一式 ※持ち物や装備に質問などありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。 |
| 参加費 |
6,000円 （保険料含む。交通費・バス代、温泉代含まず。） |
| 定員 |
10名程度（最少催行人数5名） |
| 講師 |
木村大志 ⇒スタッフ紹介 |
| その他 |
・荷物預かりはありません。帰りの着替えなど、イベント中ご不要の荷物は駅のコインロッカーにお預けください。 ・ 天候その他の事情により、コースが変更になる可能性があります。 |
| レンタル | トレイルランザックの無料貸出しがあります！イベント申込み時に合わせてお申込みください。 |
コースＡ： 高尾コース（東京都）
| 日程 |
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| 集合＆解散 |
9:45 集合 京王高尾線 高尾山口駅 （9：15～受付開始） ※改札を出て広場の奥にある高尾案内看板前 ※10:14のバスで登山口へ移動します。バス代230円各自ご用意ください。 15:00 解散（予定） 高尾山口駅（集合場所に同じ） |
| アクセス＆ロッカー |
京王線で新宿から約１時間（電車は10分おきくらいにあります） コインロッカーは改札を出て左右２ヶ所にあります。 |
| 解散後の温泉 |
京王高尾山温泉「極楽湯」 入浴料1000円（高尾山口駅に隣接） 八王子市高尾町2229-7 Tel： 042-663-4126 http://www.takaosan-onsen.jp/ |
| コース概要 |
高尾山口駅～（路線バス）～大垂水峠～大洞山～三ッ峠～草戸峠～高尾山口駅
距離： 約11km、最大標高：536m（大洞山） |
| お申込み |
イベント当日２日前まで受付
支払い方法： 銀行振込、クレジットカード（Visa, Master） |
コースＢ： 青梅コース（東京都）
| 日程 |
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| 集合＆解散 |
10:00 集合 JR青梅線・青梅駅前 （9：30～受付開始） ※改札を出て左に歩きトイレ前 15:00 解散（予定） かんぽの宿・青梅 |
| 改札＆ロッカー |
JRで新宿から約１時間（電車は10分おきくらいにあります） コインロッカーは駅改札出て正面の裏側にあります。 |
| 解散後の温泉 |
かんぽの宿・青梅 入浴料1080円（16：00までに入館のこと） 青梅市駒木町3-668-2 Tel： 0428-23-1171 https://www.kanponoyado.japanpost.jp/oume/ofuro/index.html ※ゴールから青梅駅までは徒歩15分 |
| コース概要 |
青梅駅～釜の淵公園～天祖神社～二ツ塚峠～馬引沢峠～あかぼっこ～馬引沢峠～駒木町～かんぽの宿・青梅（Goal） |
| お申込み |
イベント当日２日前まで受付
支払い方法： 銀行振込、クレジットカード（Visa, Master） |
コースＣ： 飯能コース（埼玉県）
| 日程 |
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| 集合＆解散 |
10:00 集合 西武池袋線 飯能駅改札前 （9：30～受付開始） ※改札は２階にあります 15:00 解散（予定） 飯能駅（集合場所に同じ） |
| アクセス＆ロッカー |
西武線で池袋から約50分（電車は10分おきくらいにあります） コインロッカーは駅構内にあります。 |
| 解散後の温泉 |
宮沢湖温泉「喜楽里別邸」 埼玉県飯能市大字宮沢27-49 Tel： 042-983-4126 入浴料1000円 |
| コース概要 |
飯能駅～天覧山～多峯主山～高麗峠～宮沢湖～飯能駅（Goal） 距離：約11km、最大標高：271m（多峯主山） |
| お申込み |
イベント当日２日前まで受付
支払い方法： 銀行振込、クレジットカード（Visa, Master） |
コースＤ： 丹沢コース（神奈川県）
| 日程 |
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| 集合＆解散 |
10:00 集合 小田急小田原線・秦野駅改札前 （9：30～受付開始） 15:00 解散（予定） 小田急線・秦野駅 |
| 改札＆ロッカー |
小田急線で新宿から約70分（電車は10分おきくらいにあります） コインロッカーは改札出て左側（南口）にあります。 |
| 解散後の温泉 |
秦野市・鶴巻温泉「弘法の里湯」 入浴料1000円 |
| コース概要 |
秦野駅～弘法山～念仏山～高取山～念仏山～弘法山～秦野駅（Goal） |
| お申込み |
イベント当日２日前まで受付
支払い方法： 銀行振込、クレジットカード（Visa, Master） |
お申込みの際には、下記を必ずお読みください：
| 最終案内 |
５日前までに当日の確認／注意事項を案内する最終案内メールをお送りします。 お申込み時に登録されたメールアドレスに送りますが、特に携帯メールアドレスの場合、迷惑メールと間違えられて届かない場合もあります。案内が届かない場合、大変お手数ですがshop@adventure-divas.comまでご連絡ください。 |
| 保険 |
万が一のために、参加者のための傷害保険に加入しております。 ⇒保険内容 |
| 承諾書 |
お申込みされる前に承諾書を確認し、承諾された上でお申込みください。 ⇒承諾書 |
| 中止のご連絡 |
雨天決行ですが、台風など明らかな悪天により中止となる場合もあります。その判断は前日の午後9時までに行い、ウェブサイトとメールでお知らせします。また、天候その他自然条件によりコース等変更になる場合もあります。 |
| キャンセル |
お申込み確定後にお客様の都合によりキャンセルされる場合は、以下の条件が適用されます。
※例えば開催日が10日の場合、6日の24：00（7日の0：00）以降だとキャンセル料が掛かります。 |